8种“短命”的活法，你具备几条？

显示全部楼层 · 发表于 2009-3-12 11:39:36

1----危险方式：极度缺乏体育锻炼。　　
选择“几乎不锻炼”的人。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
 2----危险方式：面对电脑过久。　　
经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 
3---危险方式：与家人缺少交流。　　
办公室的人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 
4---危险方式：长时间处在空调环境中。　　
在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 
5---危险方式：常坐不动。　　
有很多人工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 
6----长时间处在空调环境中。　　
在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 
7------不能保证睡眠时间。　　
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。 
8---------三餐饮食无规律。　　
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数

显示全部楼层 · 发表于 2009-3-12 13:38:25

我占;5条,我还能活多久?

显示全部楼层 · 发表于 2009-3-12 13:38:55

我就是没有空调,有又多两条

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