找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

[复制链接]
发表于 2019-12-7 02:28:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
在减肥年夜业上面,信任良多同窗应当都测验考试过各类方式吧,除了少吃多活动似乎就没有此外好方式了,基础上都是一个套路,所以很难保持下来...: c0 g0 E! D+ D% T
; m4 j( }) o. c  X

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
1.jpg (75.51 KB, 下载次数: 32)
3 |" M& Y2 b9 B( W2 {+ M! e4 T下载附件
  \5 `$ y# y1 ~, Q: V4 H9 H2017-2-16 17:23 上传
6 W5 H- b8 u+ v% j" g
; H- p' |- {! B
$ t% {3 f% o$ k$ n
  P9 @/ v, @# o
7 F! u5 q9 ~9 c

- x* u' M6 u' `9 H, S( W
用削减食量来到达减肥的目标可能良多人都保持不下来,不外比来日本大夫研讨出来了一种“推翻常识”的减肥方式,不消活动,不消节食,分分钟让你瘦下来!这种逆天的方式就是————

* l: A1 k7 @: _8 s
8小时瘦身法!
& b  [: m& _  x) z& Y, L

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
2.jpg (35.4 KB, 下载次数: 31)' f* h9 k7 W% O- U9 e- s' x5 s  R8 O
下载附件# o; T# @5 N$ t
2017-2-16 17:23 上传8 @9 z/ g6 h  X6 X

7 \) ^# ?6 p; ?% _+ c
; b+ w5 [: ?  E0 c) \
, V& ?! L1 V' L9 c

( O' ]  v9 d+ v3 ^3 {3 o- w
这种8小时减肥法的法门就是:把一天内乱要吃的食品都集中在8小时以内乱,好比说上午8点到下战书4点之间,可以正常饮食,可是跨越这个时光段就尽对不成以吃工具了。

: b( F0 b2 N3 e, l

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
3.jpg (30.73 KB, 下载次数: 35)
' B1 J( i5 e3 i1 U6 @0 a6 z" _9 t: K下载附件
0 ~6 n6 o1 Z- q" S# W+ O3 ?; A. d2017-2-16 17:23 上传& _. s7 ?" p- X/ e# Q" m

& `1 N0 S+ K- U
0 o/ P: ^: F6 n1 Y7 D
: l7 V0 r* C* k5 D

) e  F$ ?! i* Y' l7 a! |
△在这段时光内乱吃任何工具都没有限制

9 F: S0 o# S, ?  T4 M5 o

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
4.jpg (28.91 KB, 下载次数: 38)
& @4 J: b1 m: l! m2 v( @下载附件
4 X# D9 k* {- U$ p# A$ y- f% B2017-2-16 17:23 上传
$ f8 i5 {2 R! M$ }$ l& j3 u1 J/ P) J2 H8 F8 Z

4 p2 p1 i' x- F( {& y: H7 K7 y- q& U# Z7 v  N2 C$ p
* O4 ^- v$ A# x7 N9 Q
△卡路里也没有限制的哦

/ c9 J4 q2 b3 \1 ~

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
5.jpg (2.58 KB, 下载次数: 38)0 E5 j! Q' k7 D1 j
下载附件9 T2 L( B. R! [1 u6 y* v
2017-2-16 17:23 上传
( h; K( H  x8 C0 B8 M: B* S3 P4 x6 H8 p% X- D/ t2 D, B

$ i$ s' _5 F  R- c4 g- v# f6 f! U" y; k. |6 s  I; n

& k2 L# `9 G) w4 c& u( W
5 j& |- n5 z5 N/ {( C6 E, X) I
有良多妹子表现不敢信任,随意怎么吃都可以?连卡路里都没有限制?这种方式真能瘦?为了验证这种减肥方式到底有没有用,日本综艺节目《林师长教师惊奇的初耳学》就邀请了三位女性来测验考试这种减肥方式,看看到底有没有效~

6 ]2 }% P# n  t5 b1 V

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
6.jpg (31.27 KB, 下载次数: 38)1 g* C8 }8 m4 ^: q) l& I& `
下载附件
! I% E# t) U5 B: C7 }2017-2-16 17:23 上传; e+ ?6 \6 d" B. S5 V0 s6 _/ j

  {* k4 ]7 @: S" U
9 w. ^" ?% J; e4 v& V, E4 f
3 ^. A* {; l5 x9 L
" e+ o2 p+ k0 _5 A8 n1 U  R8 `
由于这种减肥方式就是在8小时内乱随意吃喝,所以三位来挑衅的女性也是完整遵照减肥原则,在8小时内乱年夜吃年夜喝...
, z# [: L2 r. e3 @3 u  a) J

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
7.jpg (27.88 KB, 下载次数: 38)9 i$ r! D: e/ L8 V' t
下载附件
1 ?- A5 z4 l, S' Q% c2017-2-16 17:23 上传% M- I; J) B. e; G5 y

$ f* t! ^4 k& Y/ E; P0 b# v; F( q% J  Y- S2 m' ^! B! p
9 U  c0 x) J. `& `& q$ x

, Z- _$ y) b# [7 c0 l$ U
△40岁的女性一天内乱吃的都是超高热量的食品:意年夜利奶酪披萨、一盘意年夜利面,还有一份汉堡米饭套餐。(这么吃还能瘦?)

; v# J! M& B" K& e& W# n

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
8.jpg (33.16 KB, 下载次数: 30)
% }& J% N+ I1 \% A. M+ `' d8 y下载附件
  }0 Q; K5 E% p: H2017-2-16 17:23 上传4 V; s4 S2 }/ M% g
4 P, H1 A0 i& F

( H9 }; ], h% S# ?) @% E4 H/ H/ D" U; c- K+ N6 ~$ k" G
9 ]' a1 k9 J$ f+ _
△30多岁的女性也不甘示弱,看40多岁的年夜姐姐都吃那么多了,于是本身也开端喝起啤酒来...(要知道减肥是感到不克不及喝啤酒的啊...)
/ u& `7 O) S/ B

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
9.jpg (48.58 KB, 下载次数: 32)( Q4 r0 J& R; u& i" a! j% {
下载附件" {$ L# c  X; ~% A0 {' b0 ?
2017-2-16 17:23 上传
/ C  I& Y8 H- `$ w7 o* O: t5 d2 V4 d9 @/ e
1 y4 ^: q7 _0 k& ]; M# K6 e' d
) K: H9 Y5 ?# v6 B. g

) F2 B! Z  h- z' [
" z! |% F, {" T
总之三位减肥的女性尽对依照医师的请求,在不把持食量,不把持卡路里的情形下,天天八小时内乱随意吃,可是八小时事后就一口工具都不吃...两周的时光转瞬即逝...三位女性又回到了节目上面,验证8小时减肥方式是否有用的要害时刻到来了!!请同窗们睁年夜眼睛看!

- M3 n4 y1 H/ d# Z$ X+ m

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
10.jpg (31.84 KB, 下载次数: 38)
3 q5 o' y( Q" D$ z下载附件- z# j0 g& E# Z2 A: _  I5 s
2017-2-16 17:23 上传
5 y( [- c6 e, D) ~7 R2 |) Q6 k$ ?: C' k5 ?' E0 G/ n5 _8 S
$ |3 d; Y& d% O" `, _6 @

9 a/ y$ n( _6 C/ d5 ]
) q& ?" `' [$ C: {2 P8 m* z" k
起首是40岁的年夜姐姐,身高153cm,之前的体重是54.6kg,而腰围则是80cm。在前两周天天的8小时内乱猛吃高热量食物的她,毕竟能瘦几多呢?
! p2 [. x3 b% K0 `$ p, T$ A6 x9 ]

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
11.jpg (31.25 KB, 下载次数: 34)
) E* s( b# j, _% \6 _下载附件
, R* w; y) x" y, A5 b. l2017-2-16 17:23 上传
7 D  A0 O& {( p6 [
) m; n( _0 D" d- g& v+ v
3 R# T, S5 D2 K9 ^* {* J; a5 P
6 O% t" m, l: E; S7 Z" d% D

- |; j9 I/ E. j! G1 ?
天天都吃高热量食物的她,竟然瘦了1.3kg!的确让人不敢置信!(張火火同窗想说,这么吃还这么瘦,真的不是称坏失落了嘛..._(:зゝ∠)_)
2 B0 g9 f( ^9 V8 j0 Y' F

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
12.jpg (32.6 KB, 下载次数: 33)
2 p9 |3 k6 X) S下载附件7 G/ m8 S2 p* w" O! L
2017-2-16 17:23 上传
, x9 N( `# y4 O' m8 \* B( K2 Z6 c: d; O

4 g" c& Z" v& m( X) C! m  |% e3 ~' |  o9 N; `, c+ A& b
- @3 s& _' r) n. ~6 Y
可是最让大师惊奇的是,之前腰围是80cm的她,在两周的时光内乱,竟然瘦到了71cm!整整瘦失落了9cm!

& Z* G2 }3 }+ p8 u

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
13.jpg (29.8 KB, 下载次数: 39)5 Y4 n" B) `& n
下载附件4 v. F/ m9 ?, o& \3 J. R4 |
2017-2-16 17:23 上传  B8 M* j& T* S4 W& y% e% _0 A
1 b+ e( Q4 @- T5 p' G

3 K$ W+ w; \& _9 o" W4 [" t0 j: G
- Q4 ^0 T5 s3 X) e) L$ s3 l

: q  J7 D6 z8 \' h
看到上面40多岁的年夜姐姐瘦那么多就已经很惊奇了是不是!可是接下来这个20多岁的妹子会让你更惊奇!妹子之前的体重是83.8kg,在阅历过2周的8小时减肥法之后...
% u5 _( F! J1 _, T6 q

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
14.jpg (28.38 KB, 下载次数: 30)1 `7 G0 J! f7 v2 B7 w! }
下载附件, f0 [2 s! t9 R0 X' w4 X( L
2017-2-16 17:23 上传: }: H1 a. A% i* T+ Z& S( a

! t/ {. R$ f$ \1 r! t" Y
: b( C3 k, o$ u5 ?8 F/ \* s, L) F  W
) ^% _* j  V7 B1 c
6 q. e$ ^, @/ v; ~7 u
竟然胜利的瘦到了79.5kg!整整瘦失落了4.3kg啊!8.6斤啊!!也难以想象了吧!!!
* C0 i3 y* L5 e7 X. q

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
15.jpg (30.69 KB, 下载次数: 40)
3 y, ~  o* J+ h5 `下载附件# {7 q" o) e2 p/ v5 |. K
2017-2-16 17:23 上传
+ j' ^4 l" D4 C# Y" K6 }2 @1 l* V" ^; ~& g; t- ?
* V% A3 s4 x9 F3 r7 O6 f
: z6 G3 p) Z' ?  w

9 U4 y$ _; D- {5 H1 ^
妹子本身都冲动的不可!和减肥医师拍手庆贺!连医师都表现,没想到妹子竟然能瘦这么多,其实是太让人惊喜了!

. b( c( l1 c% K

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
16.jpg (30.61 KB, 下载次数: 37)
3 j. h5 w7 B3 ?! v; R$ a% F0 A" E; c下载附件
( B( `  c- r0 u. q6 g2017-2-16 17:23 上传) B) `+ [# @  F* T8 `& K3 q% ]

) I' M1 N- g. q* s
" A6 B& k) f, U( e; X: P( E7 |" H) w) U: a# f* j5 ^0 n' s/ p

* D" X8 r& a6 S2 ]
30多岁的女性也胜利瘦下往一公斤整,三位女性的减肥试验年夜胜利!
3 q' Y/ Y3 m( g

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
17.jpg (32.69 KB, 下载次数: 33)1 r& ?: a) `( j, G/ o
下载附件
$ _& r9 B8 v+ B' z2017-2-16 17:23 上传
8 C, |- }8 j! T# f9 T2 M6 a4 c8 n! I

; V! k  [" g& d7 z7 i8 }; X
& P7 h/ Q, Q3 q3 h

/ w9 G% q3 V2 i2 E4 l- P% Y* f
除了这三位女性以外,还有良多节目都验证了这个8小时减肥法,蔑在突次都是年夜胜利!固然瘦的斤数和腰围纷歧样,可是都有到达瘦身的目标!
3 |5 ?2 Y  v0 c: x& j5 A6 f$ s

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
18.jpg (51.86 KB, 下载次数: 41)1 a. u! m% T+ Z& a  ^* D
下载附件. t( n9 ?* O7 {( B# U
2017-2-16 17:23 上传5 c7 d* [+ _9 b" z  j
/ {# I  l  s" X( W+ s' `4 N
1 j; b( n# R8 A+ Y4 [

% o+ R' A: {( ]0 r

" G& @9 _0 n1 l. S* l4 _
良多人对于这种减肥方式表现不睬解,为什么年夜吃年夜喝8小时还能瘦呢?正常情形不该该是长胖才对么?

- J+ R7 R& m7 @* R

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
19.jpg (2.14 KB, 下载次数: 38)$ n" |4 C& A, `0 A1 N8 T: Q
下载附件
# K% m2 f. X# _/ f5 `- E; s3 A2017-2-16 17:23 上传1 F0 m; s4 @" {6 `

: F* T: J0 K& _4 M
4 Q+ ~# |) I, {6 S! E+ J- E
5 D: D; t+ s& c: M

" l" V2 ~2 }; ^7 K/ [$ B6 \
9 z# [& @  |$ u# J) j/ z
对此,研讨减肥多年的左藤桂子医师表现:减肥的人们只要把吃饭的时光把持在严厉的范畴内乱,长时光下来就可以转变身材耗费脂肪的方法,让身材内乱更多的脂肪被代谢失落,人们在8小时内乱吃饭,一天24个小时,就会有16个小时让肠胃处于空肚状况,长时光茂盛的代谢会让脂肪加倍有用率的被燃烧。

8 p5 U1 N6 t( T( {( D

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
20.jpg (31.12 KB, 下载次数: 31)
6 B& Q* [0 r% i! U, b下载附件
6 r0 \. v" e# H  T, L) ]4 q2017-2-16 17:23 上传9 L: X9 K; m' y% x
' m+ P. _: p: U+ U  a& Q' V5 x

1 @" T# w& G4 ]0 r
. [+ L- X* ?  \3 V: E4 `
1 ]* C7 L" o# M

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
21.jpg (30.67 KB, 下载次数: 33)
5 T. i" i5 \+ `' }" d  X3 p下载附件! O; C- |0 |. C0 {% J$ E0 G
2017-2-16 17:23 上传
: ~& W1 p% d$ _
! E8 P( j( w* t3 |; f
. \0 O, ~9 B1 u5 i" j. w
! C& H5 ?- y$ z4 E: F% \. p

( O7 S9 D2 b4 `, @8 p. @5 ]) S
左藤医师还表现,这种减肥方式重要减失落的是人们的内乱脏脂肪,所以瘦的最显明的必定是肚子和腰围(年夜肚子的同窗们快点测验考试起来!)
" _8 L* B7 {8 b7 R1 e7 c$ ~

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
22.jpg (30.12 KB, 下载次数: 39)! f0 c; [( A0 \/ W1 O+ a
下载附件
# e- d0 f+ R0 [2017-2-16 17:23 上传( U! s% q5 y/ i2 n3 B  M" U  x
! A7 M) ?* l0 _, t
, Q0 c; a, b! \3 d4 P5 g) M, I

' h! G: Y0 F4 ^  W0 [: V

* A, L* P3 p/ C5 [, K0 L$ S
除了8小时内乱进餐,16小时空肚以外,左藤医师还建议应用这种减肥方式来减肥的人们,可以在16小时不吃工具的时辰多喝水,最好能喝上2公升以上的水,如许才会让身材代谢效力进步,减肥也会加倍有成效!
7 m& i6 ?9 D0 }; d; O

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!

不活动不节食,两周瘦失落8.6斤!某岛国这方式逆天了!
23.jpg (14.1 KB, 下载次数: 41)+ T, n  Z2 C. S; B. i& n$ m
下载附件+ e# a8 e, x& R/ \
2017-2-16 17:23 上传: z7 _& z$ v, b9 }
+ {& T8 d" x* S& l4 p, y, C

+ F: v$ g& f* M/ u0 L' L- {/ k! b. N% ^' l$ H0 a

% r9 V9 l8 x) X- P8 n1 a) I2 Z
厉害了左藤医师!
- Z# ~( k6 P( V! z' T* D7 S* S/ C
这种减肥方式实在很简略,就是在工作或者进修的一天内乱好好吃好三餐,到达8小时内乱进餐完成之后,16小时的时光内乱尽对不要嘴馋吃任何工具,再加上多喝水,多活动的话,身材的代谢功效变强之后,必定就很轻易瘦下来了~
( N' U% n- b) J. ~  v  z
所以把想吃的工具在严厉划定的时光内乱都吃失落吧~剩下的时光就用喝水来填饱肚子吧~预备新一年减肥的同窗们一路来尝尝这种超强盛的瘦身方式吧!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|本地广告联系: QQ:905790666 TEL:13176190456|Archiver|手机版|小黑屋|汶上信息港 ( 鲁ICP备19052200号-1 )

GMT+8, 2025-4-25 07:49

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表