在减肥年夜业上面，信任良多同窗应当都测验考试过各类方式吧，除了少吃多活动似乎就没有此外好方式了，基础上都是一个套路，所以很难保持下来...
1 h X t& y1 S* }3 V! _: `% O6 P. e6 H$ d$ ^" B1 j
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
1.jpg (75.51 KB, 下载次数: 32)
7 v, u# k! _% n* |下载附件
- b) z( V8 z- T) K2017-2-16 17:23 上传
# ~0 b# t- x+ k7 V( A
1 T W" r. g- p7 A7 G3 K' L
( X" ^! S2 c# W/ v* {6 @, ^7 l# M* y3 ^5 Y
% G6 S+ ~( @9 ]! k. Z2 N
; ?$ m, a! ]7 ]3 o- s% C: Q. ], y用削减食量来到达减肥的目标可能良多人都保持不下来，不外比来日本大夫研讨出来了一种“推翻常识”的减肥方式，不消活动，不消节食，分分钟让你瘦下来！这种逆天的方式就是———— 2 a+ i- }( W+ D/ y: e; H
8小时瘦身法！
* @& y1 O3 p+ G6 Q2 A w
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
2.jpg (35.4 KB, 下载次数: 31)
G( R7 Y A) b1 n下载附件
1 l; k: R! i8 c: a# m1 [; p& a2017-2-16 17:23 上传
2 t; j/ w' X& b* F- i1 g
; B7 f, Q% V* [" U- \& l8 V' s0 W. [2 N# V
" \0 u0 \ Z( b1 {
7 A3 n9 e( c! Q& I, t
这种8小时减肥法的法门就是：把一天内乱要吃的食品都集中在8小时以内乱，好比说上午8点到下战书4点之间，可以正常饮食，可是跨越这个时光段就尽对不成以吃工具了。
8 `* o( U5 q T9 Q) d y
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
3.jpg (30.73 KB, 下载次数: 35)
9 z4 Y" x: d' x2 l! X下载附件
6 L- g* O# i, u& ?/ \3 H1 }2017-2-16 17:23 上传" m" H( _ C! A( I9 W+ S$ O
+ h6 ]0 _# x9 p# k: i! X! z
9 o6 Y: q( r) | h, c
' |1 ?; t# h& @& s5 T4 B+ w
8 k& R7 q# I Q) A% \! j8 ?
△在这段时光内乱吃任何工具都没有限制 / r+ Q7 m. O: R' \
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
4.jpg (28.91 KB, 下载次数: 38)
7 X8 g* _0 t; A6 G% S! P; C/ k下载附件
2 M3 m5 d, D7 C5 w0 Y0 n6 M9 @2017-2-16 17:23 上传
v7 E2 f6 o3 w. w+ ]$ r. q3 P
5 Y3 Q( [2 x# u4 H- u
+ M4 {" B2 b* W, O( W1 m, }, Q2 Z9 g8 @
9 _1 [& {1 Q& m& H/ o; A△卡路里也没有限制的哦
" D8 R+ H+ t5 T
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
5.jpg (2.58 KB, 下载次数: 38)
( B6 t$ y& K$ x; I& i7 _下载附件# e- U6 `: l0 M2 r
2017-2-16 17:23 上传
1 \. h0 F$ p) i6 t* q
7 _7 t# }& I8 O/ ^+ `4 b Z) k5 o& V8 w
* c" a$ j" t2 a4 G# s
4 K4 X5 ~8 M b9 L
有良多妹子表现不敢信任，随意怎么吃都可以？连卡路里都没有限制？这种方式真能瘦？为了验证这种减肥方式到底有没有用，日本综艺节目《林师长教师惊奇的初耳学》就邀请了三位女性来测验考试这种减肥方式，看看到底有没有效~
2 d1 e( T3 e% ` O) N8 E$ n: h
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
6.jpg (31.27 KB, 下载次数: 38)
; w5 f4 G' f a: K下载附件
6 s& `9 G* _& z: O/ ~" n2017-2-16 17:23 上传# R, p1 S$ m! _* }
T/ D+ I$ G# M( o
2 I& Z3 U& Q) P! J( N, T# F0 _ z1 \1 t1 `
& Q! z2 @0 d4 P- A0 r- \
由于这种减肥方式就是在8小时内乱随意吃喝，所以三位来挑衅的女性也是完整遵照减肥原则，在8小时内乱年夜吃年夜喝... , D. E7 p* J' ?' {& S1 e
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
7.jpg (27.88 KB, 下载次数: 38)
3 m' z2 p+ a/ T# _1 p7 H9 l( k( Y$ d下载附件
# t e( {8 W/ A: w& x1 l2017-2-16 17:23 上传
; r( E) w U8 i. e" @, F! G4 w, x8 E3 y# M
7 i) F' M2 h1 [) M( s( v# c" Q" V3 T
- ^" {' W% B; Z
△40岁的女性一天内乱吃的都是超高热量的食品：意年夜利奶酪披萨、一盘意年夜利面，还有一份汉堡米饭套餐。（这么吃还能瘦？）
6 f2 q" I2 T) U. y/ J; z- k) F
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
8.jpg (33.16 KB, 下载次数: 30)* y6 h+ V$ z1 Z% V/ M3 O' ~" @
下载附件
7 M/ X; G" ~2 ?; H2017-2-16 17:23 上传
6 D' Y3 z7 O3 t0 l* g
2 ?. e7 t3 x+ j9 ]! h1 G6 x! B
/ i, Q* h" c( L+ L6 N' s1 V+ E n0 b
( v- ~5 u% p' r% o9 C( j 8 |. w: @8 A2 e7 U2 q. ^3 H
△30多岁的女性也不甘示弱，看40多岁的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也开端喝起啤酒来...（要知道减肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）
& x- k& ]- |0 H: A1 @/ F
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
9.jpg (48.58 KB, 下载次数: 32)& G; j+ b( W& }1 c6 l0 f3 q+ P
下载附件1 G A% ?! i- f
2017-2-16 17:23 上传
0 G2 y7 H% S! N
" ?2 R! x! _* d2 F/ s! ]5 S* _+ d& A2 {6 X7 y# a- L) |
n8 ^$ J. [: e- I$ N! z; a
1 G8 }/ `) l6 P
总之三位减肥的女性尽对依照医师的请求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小时内乱随意吃，可是八小时事后就一口工具都不吃...两周的时光转瞬即逝...三位女性又回到了节目上面，验证8小时减肥方式是否有用的要害时刻到来了！！请同窗们睁年夜眼睛看！ ; g+ C2 {' f2 U& n+ {& i$ e
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
10.jpg (31.84 KB, 下载次数: 38)
, I( O0 V/ s( c o5 V6 S0 d下载附件
: [# J& j& l7 I2017-2-16 17:23 上传* `9 r5 o& |3 P1 W2 h, A9 p8 `
) \/ S1 [; ~& X$ r$ k) K9 b% f- c) ~. c- [/ v$ ^% C) K$ p
$ X; q3 b; g! ]! B1 w
9 I; `" f6 } G0 |; l4 w5 O: _) K起首是40岁的年夜姐姐，身高153cm，之前的体重是54.6kg，而腰围则是80cm。在前两周天天的8小时内乱猛吃高热量食物的她，毕竟能瘦几多呢？ 5 w H1 @6 Z/ d x' P$ r
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
11.jpg (31.25 KB, 下载次数: 34)
8 @" O+ x5 [9 e/ K下载附件5 T% v" n1 j* B. E0 Q: Y. ~
2017-2-16 17:23 上传
% @7 ^3 }0 B' i: j8 b2 v" v( A! P: R4 H
" y0 l- d0 u, C N& H/ W3 z+ w5 H! T) \/ d: K- @1 A5 \
3 J+ [1 C+ M+ @5 y+ {9 T
天天都吃高热量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的确让人不敢置信！（張火火同窗想说，这么吃还这么瘦，真的不是称坏失落了嘛..._(:зゝ∠)_） ! L2 m' D1 U9 |
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
12.jpg (32.6 KB, 下载次数: 33)8 l% v) c- p* ~# h( g% N+ @
下载附件! b) e% @0 S; l, B* T
2017-2-16 17:23 上传- O! t+ Z7 u4 H# l a
4 ?. B1 Y6 T. U
5 d9 k) J6 h9 ^% c& w5 h4 O/ w
. E( }6 f: k: k" }4 R) I
: X( M9 V5 e3 ~' Y0 Z3 V3 v可是最让大师惊奇的是，之前腰围是80cm的她，在两周的时光内乱，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！
8 Z: `' l* H0 C% S C
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
13.jpg (29.8 KB, 下载次数: 39)
' }1 W" b! Y6 x+ ~% K下载附件
' E( ~+ a; ?- ]8 f. u% P2017-2-16 17:23 上传
$ p% J% |# h) F8 g& r7 R; z p$ N: K
1 h! u; o4 A9 v: b, Q: I4 n
% E; q8 Z5 C+ | L: B- U- p9 c7 ~
7 b+ g/ V' s$ F6 R- R+ Q看到上面40多岁的年夜姐姐瘦那么多就已经很惊奇了是不是！可是接下来这个20多岁的妹子会让你更惊奇！妹子之前的体重是83.8kg，在阅历过2周的8小时减肥法之后... 8 G: e0 V2 I7 W! A
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
14.jpg (28.38 KB, 下载次数: 30)9 h! A* u, E! {8 e+ b q) S
下载附件% O" d/ J+ k4 z
2017-2-16 17:23 上传% c& a7 ~# v% S+ W7 v0 ~
9 s5 C: p+ @( H7 y3 }/ E! p( k1 m; _, o) R
/ a- }! }# Z7 r5 B ! Y0 ~- t; c/ H6 H: n% @' _
竟然胜利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg啊！8.6斤啊！！也难以想象了吧！！！ , Y s7 V6 w$ l" t& Z" ]
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
15.jpg (30.69 KB, 下载次数: 40)/ }8 k' g* V7 T: u
下载附件
0 D+ H5 Q9 j2 E2017-2-16 17:23 上传
; w' t3 S2 q8 _# I0 S) _+ _: j3 z X+ }' }
2 `1 V3 I' [" o' C8 }
/ R) T, O4 T, X% a6 G" j
7 u$ J( S+ v% p% Q D% o
妹子本身都冲动的不可！和减肥医师拍手庆贺！连医师都表现，没想到妹子竟然能瘦这么多，其实是太让人惊喜了！ , ?9 e, S' E% _6 H9 \
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
16.jpg (30.61 KB, 下载次数: 37)
! j7 ?' Z3 l* v6 ~, G7 i下载附件
# T+ B6 t# \) I7 G2017-2-16 17:23 上传
' y+ k+ k% z* ^0 m. {0 U( w1 N3 o' ^, M- q
3 Q# K. P) [! y; H8 e8 h2 |
; O% g# b( x# q! I8 j7 i* V( K 2 D# M3 D$ X" V
30多岁的女性也胜利瘦下往一公斤整，三位女性的减肥试验年夜胜利！ 2 W5 B9 l- h6 l. w9 Y/ {
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
17.jpg (32.69 KB, 下载次数: 33)
4 W* \+ ]. y, k K下载附件
; w1 c {4 f* t2017-2-16 17:23 上传" W" I2 o& I7 x7 g/ {
7 x8 x! U9 [- I0 ~. _. z T, V/ ~1 c# d H! P
6 f! P; w' `8 q+ s) @0 R, v0 K
" u/ h6 e; Z% B8 V' D除了这三位女性以外，还有良多节目都验证了这个8小时减肥法，蔑在突次都是年夜胜利！固然瘦的斤数和腰围纷歧样，可是都有到达瘦身的目标！ 4 J# U) [& T$ S* _5 M) }
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
18.jpg (51.86 KB, 下载次数: 41)* N+ v8 j/ B' |% h
下载附件7 a' i$ [3 Q' c* F
2017-2-16 17:23 上传
- o7 h( [/ k% o: Y* x( @1 q* a; i+ P, {8 t3 ?+ t
. f; k8 Q& T1 u9 y3 G
0 N# q4 P6 [* N- x: s" c ' F/ t7 t! G" S+ p J
良多人对于这种减肥方式表现不睬解，为什么年夜吃年夜喝8小时还能瘦呢？正常情形不该该是长胖才对么？
, [( j* b* d& p$ p3 u( n
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
19.jpg (2.14 KB, 下载次数: 38)- R( D0 Q% o+ u6 P9 C( {7 ^
下载附件
* C, H' U/ y! X g5 m2017-2-16 17:23 上传
$ y% L- ?3 `3 ?5 F( Q3 [
9 e& d. J& N A- X3 e* Z+ Q7 A) E1 x% D
9 D1 t2 X$ Y) o0 c# k ; {& l) X9 I0 z7 ^! m5 _' F
对此，研讨减肥多年的左藤桂子医师表现：减肥的人们只要把吃饭的时光把持在严厉的范畴内乱，长时光下来就可以转变身材耗费脂肪的方法，让身材内乱更多的脂肪被代谢失落，人们在8小时内乱吃饭，一天24个小时，就会有16个小时让肠胃处于空肚状况，长时光茂盛的代谢会让脂肪加倍有用率的被燃烧。
; D: y& f5 L- X- f: G' m
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
20.jpg (31.12 KB, 下载次数: 31), a3 _! i" ~. ]$ m" f
下载附件, p/ a3 W$ E: ?. y# S
2017-2-16 17:23 上传2 }) ~! Z' `5 [% w# e+ H, f7 F. F
# a* F0 b+ {- N, N2 r/ B/ Z
5 \# e$ D* p5 y6 Q' ?/ w2 _; \. e
5 F7 m: P& C/ p @ 6 Z- c# B9 q8 H$ J. \- E5 u: h
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
21.jpg (30.67 KB, 下载次数: 33)
. w5 k2 u" o! r& Q/ I8 k下载附件
: x; p" e/ e. E8 ^0 |* M2017-2-16 17:23 上传1 p; p! O- w9 d: o# n0 ?
$ p" n- B: o- i) a: _3 S$ x9 V* n
# N# F( L3 e: R2 y; T( O
7 V' Y3 H9 H* x" M
: v+ N. t/ P4 v6 F4 {3 }
左藤医师还表现，这种减肥方式重要减失落的是人们的内乱脏脂肪，所以瘦的最显明的必定是肚子和腰围（年夜肚子的同窗们快点测验考试起来！）
5 h9 k, C5 M# d2 m. ?3 ^
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
22.jpg (30.12 KB, 下载次数: 39)
0 H2 _6 |5 `" ]' G6 e$ y) ]: V下载附件
; I" L) H7 G" a2 E; r) R2017-2-16 17:23 上传8 G3 P# N3 {0 x! O
1 W" R x, s" l! _: ^- d$ }
% ~5 C. q6 c% D) }( S
5 B; l( U( B9 t3 F) o4 H8 g* S
7 q4 ^* {/ d# g6 |- y: J% L
除了8小时内乱进餐，16小时空肚以外，左藤医师还建议应用这种减肥方式来减肥的人们，可以在16小时不吃工具的时辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如许才会让身材代谢效力进步，减肥也会加倍有成效！
2 o& O- \) d2 o( ?
不活动不节食，两周瘦失落8.6斤！某岛国这方式逆天了！
23.jpg (14.1 KB, 下载次数: 41): b3 @: }+ q1 D B7 \, `
下载附件" u9 B- T* y$ ~: J1 K
2017-2-16 17:23 上传
K% N8 ?; n A6 v6 H; `# G6 u9 K' ~ C) |
! v3 F& ^- \# w& }2 u4 @% x. L
0 Y# G5 E& a( M 9 s& Y0 L' n# m- `* K# ^) N
厉害了左藤医师！ 0 I2 l, h% y" o j' T
这种减肥方式实在很简略，就是在工作或者进修的一天内乱好好吃好三餐，到达8小时内乱进餐完成之后，16小时的时光内乱尽对不要嘴馋吃任何工具，再加上多喝水，多活动的话，身材的代谢功效变强之后，必定就很轻易瘦下来了~
: h5 c" v; h( |% \9 d# m/ M所以把想吃的工具在严厉划定的时光内乱都吃失落吧~剩下的时光就用喝水来填饱肚子吧~预备新一年减肥的同窗们一路来尝尝这种超强盛的瘦身方式吧！ |
|本地广告联系: QQ:905790666 TEL:13176190456|Archiver|手机版|小黑屋|汶上信息港
( 鲁ICP备19052200号-1 )
发表于 2019-12-7 02:28:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡