胖MM们也加油,像我一样,破茧成蝶
% M8 c% U5 p" k: r / i, s8 X1 t; ^5 p+ T$ \5 Y1 S
老实说,我胖的时候还是对自己的成绩比较有信心,但是在大家无情的取笑下,总还是比较自卑的,对“减肥”两个字敏感、看到别人在旁边悄悄说话总以为在讨论我胖、逛衣服店店时忍受店员歧视嘲笑的眼光,我想这是任何一个胖人都有过的经历,如果在这样的环境之下,还要要求我们自信,我简直觉得是一种残忍!所以当我瘦下来时,我注意到班上男生看我的眼光变了,和我交往聊天的男生也变多了,女生们都来向我取经。我也开始买漂亮衣服、留长发、看时尚杂志……我真的变自信了,变开朗了,变活泼了,脾气也不再暴躁了。
) ]% D1 U. M% w
4 O* N1 m. n, H9 S4 x! @2 \ 我还很清楚的记得我是哪天开始减肥的,因为那是一个很特别的日子——4.1愚人节,我回家和父母说,我要减肥时,我爸妈甚至以为是愚人节的忽悠,面对这样的嘲笑,我更加坚定了减肥的决心。(减肥,其实你自己的信心很重要。) 5 W$ v/ X- [ ~4 E! s
9 l* s5 z5 E. R3 t' E) ?! W 我没有可以节食,只是将午餐与晚餐分量变成了以往的2/3,而且慢慢在减少肉类的摄入,每天睡觉前还要做60个仰卧起坐,当然最功不可没的还是—— 清谐茶这个减肥茶,当时是我妈妈一个同事的儿子在吃,说效果不错,而且是纯中药没有什么副作用,而且也不会拉肚子,也不影响正常上课,只需要饭前喝一杯!我妈妈才买来给我吃的。就这样经过大概2个多月的坚持,当我再一次重新站上称的时候连我自己都惊讶了,我只有47KG了!这是我当时从未想到过的数字,因为自从上了初中后,我的体重就再也没有下过三位数! , C; c6 @/ Y- p: w) G; x
; j+ u8 G$ X1 P! }9 a+ j
慢慢的,我的MC也来了(因为肥胖MC以前不是很正常),而且现在已经很正常了,体重也是稳中有降,目前是41KG,我觉得只要保持就好了,也不用再减肥了。其中我觉得最好吃的还是香蕉+无糖豆浆,我现在都还每天把它当晚饭吃,既不会长胖也不会减太多,而且还可以治便秘,而且现在每天也在坚持喝玄米茶,一股米香,比一般的饮料都要好喝呢!
- I& B% G" J! O# d) n2 d9 U
8 w+ u- L X, |, z. B+ ]7 l9 W 以上就是我的减肥经历,其中当然有很多不可取之处,不过我将这些提出来,是为了给大家说明一个道理:身体才是最重要的!减肥不能一味的节食,健康减肥才是王道!
; n4 U; c9 y$ t8 ]4 k 1 D3 } \ {7 w& t
最让我高兴的是我走出了节食减肥的误区,找到最健康的减肥方法,令现在的我既健康又美丽!最后希望所有的胖MM们也加油减肥,像我一样,破茧成蝶!; H0 \. @* {5 {$ t
(附清谐茶淘宝专卖店:http://shop34632442.taobao.com/
' r1 U5 P0 q1 k+ g+ Y* U店主旺旺:zjszx642 L$ S5 N5 _( s! x) H; G
) |