胖MM们也加油,像我一样,破茧成蝶
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老实说,我胖的时候还是对自己的成绩比较有信心,但是在大家无情的取笑下,总还是比较自卑的,对“减肥”两个字敏感、看到别人在旁边悄悄说话总以为在讨论我胖、逛衣服店店时忍受店员歧视嘲笑的眼光,我想这是任何一个胖人都有过的经历,如果在这样的环境之下,还要要求我们自信,我简直觉得是一种残忍!所以当我瘦下来时,我注意到班上男生看我的眼光变了,和我交往聊天的男生也变多了,女生们都来向我取经。我也开始买漂亮衣服、留长发、看时尚杂志……我真的变自信了,变开朗了,变活泼了,脾气也不再暴躁了。 # k" b; H# y% Z* Y. \
- }" c u# Y6 K 我还很清楚的记得我是哪天开始减肥的,因为那是一个很特别的日子——4.1愚人节,我回家和父母说,我要减肥时,我爸妈甚至以为是愚人节的忽悠,面对这样的嘲笑,我更加坚定了减肥的决心。(减肥,其实你自己的信心很重要。) ( f8 Y9 l9 S) a0 D. x7 I
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我没有可以节食,只是将午餐与晚餐分量变成了以往的2/3,而且慢慢在减少肉类的摄入,每天睡觉前还要做60个仰卧起坐,当然最功不可没的还是—— 清谐茶这个减肥茶,当时是我妈妈一个同事的儿子在吃,说效果不错,而且是纯中药没有什么副作用,而且也不会拉肚子,也不影响正常上课,只需要饭前喝一杯!我妈妈才买来给我吃的。就这样经过大概2个多月的坚持,当我再一次重新站上称的时候连我自己都惊讶了,我只有47KG了!这是我当时从未想到过的数字,因为自从上了初中后,我的体重就再也没有下过三位数!
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* f2 I: t! l/ K 慢慢的,我的MC也来了(因为肥胖MC以前不是很正常),而且现在已经很正常了,体重也是稳中有降,目前是41KG,我觉得只要保持就好了,也不用再减肥了。其中我觉得最好吃的还是香蕉+无糖豆浆,我现在都还每天把它当晚饭吃,既不会长胖也不会减太多,而且还可以治便秘,而且现在每天也在坚持喝玄米茶,一股米香,比一般的饮料都要好喝呢!
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) O! |$ e4 N0 U, D0 T: f/ q 以上就是我的减肥经历,其中当然有很多不可取之处,不过我将这些提出来,是为了给大家说明一个道理:身体才是最重要的!减肥不能一味的节食,健康减肥才是王道!
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最让我高兴的是我走出了节食减肥的误区,找到最健康的减肥方法,令现在的我既健康又美丽!最后希望所有的胖MM们也加油减肥,像我一样,破茧成蝶!
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