早餐多吃什么会让你变年轻

显示全部楼层 · 发表于 2008-9-12 12:48:47

<H2>早餐多吃什么会让你变年轻</H2>
<DIV class=t_msgfont id=postmessage_17374020><IMG alt="" src="http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-30/U2285P52T40D33327F1289DT20071030112045.jpg" onload="attachimg(this, 'load')" border=0> 　　早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。 　　 　　要想变年轻，首先要养成饮食好习惯，摒弃饮食误区，主要有以下十点，记住了哦。 　　 　　 1.清晨醒来时多吃食物 　　 　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，<B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u8FD0_u52A8";KeyGate_ads.ShowGgAds(this,"_u8FD0_u52A8",event)' style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; CURSOR: hand; COLOR: #ff8000; PADDING-TOP: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/iclk?sa=l&ai=BgfL_q_PJSI2xL5GsvQO7y83KC5fPlYoB58C37AnAjbcB4NQDEBAYECCsvJEKKBQ4AFCwkrbBBmCdwduBzAWyAQ9iYnMuMzY2dGlhbi5uZXTIAQHaAS1odHRwOi8vYmJzLjM2NnRpYW4ubmV0L3RocmVhZC05MTA3MjMtMS0xLmh0bWypAllFVFxFnIM-yALN1NUIqAMB6AOcA-gDyAPoA-wBiAQBkAQBmAQA&num=16&adurl=http://www.meimeijf.cn&client=ca-pub-1681215984289622");GgKwClickStat("运动","www.meimeijf.cn","afc","2000072008");' onmouseout='isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u8FD0_u52A8"'>运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。 　　 　　 2.来不及吃早餐别空手上班 　　 　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。 　　 　　 3.和孩子一样喝奶 　　 　　一天喝三杯酸奶的<B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u5973_u4EBA";KeyGate_ads.ShowGgAds(this,"_u5973_u4EBA",event)' style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; 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